FC2ブログ
親子で筋トレ 体験会
気になる二の腕、わき腹。
子供とスキンシップとりながらできる筋トレ!!

今日は、積み木の森の無料体験イベント第2弾「親子で筋トレ」やりました。今回も積み木の森のお客さんや、幼児サークルの仲間に声をかけました。
20070616001303.jpg 20070616001325.jpg

今回は、お子さんを負荷にして、ママのためのトレーニング。
先生は、ピラティストレーナー、スポーツ家庭教師でもあるN先生(イケメンです)

私はチビ二人とも保育園で、カメラマンとじっとしていられないお子さんのシッター、二役。

でも、手が空いたときに、負荷なしで1つやってみました!!
体育座りして両足をあげる。
両腕をのばして、右から左へ(お子さんを抱っこする形)。
わき腹をねじるように。
気になるわき腹にかなり「効く~!!」

参加してくださったみなさんにも好評だったよう。

N先生の筋トレは、高校時代の部活での「苦しいばかりの」筋トレとはぜんぜん違う!

負荷はかけるけど、かけすぎない。
「気持ちいい」「効く~」でとどまる。

これがピラティス!普通の筋トレとはちがうんですね。
好評につき、レギュラーレッスン化も企画中です!

決まったらお知らせしますね。
スポンサーサイト



【 2007/05/22 00:39 】

| 育児 | コメント(0) | トラックバック(0) |
<<+思考とほめることの大切さ | ホーム | はじめての対面とお別れ>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://tsumikimom.blog81.fc2.com/tb.php/38-c638bcc6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |